近日中国跳水队公布了新周期部分核心队员的备战动态，两次斩获奥运跳水女子10米台金牌的陈芋汐正式进入洛杉矶奥运周期的冲刺备战阶段，作为该项目当前世界排名第一的顶尖选手，乐鱼体育她的目标直指奥运卫冕，为中国跳水梦之队延续在女子跳台项目上的统治力。

当前备战的核心训练安排

从国家体育总局游泳运动管理中心公开的训练记录来看，陈芋汐近半年的训练时长比上一个奥运周期同期提升了17%，除了常规的动作稳定性打磨之外，团队专门针对洛杉矶奥运场馆的户外风阻影响做了专项模拟训练，尽可能降低外部环境对动作完成度的干扰。

不同于巴黎奥运周期她兼顾单人、乐鱼双人两个项目的备战节奏，当前阶段陈芋汐的训练重心先向单人10米台倾斜，每周安排4次专项体能训练强化核心力量，避免高难度动作完成度受旧伤影响，整个团队的保障配置也完全向奥运冲刺标准对齐。

女子10米台项目的当前竞争格局

放眼陈芋汐洛杉矶奥运的参赛赛道，她面临的挑战并不小，来自加拿大、英国的多位年轻跳台选手近两个赛季已经陆续跳出超过430分的总成绩，对中国选手保持多年的领先优势形成了明显冲击，不少海外队伍已经把陈芋汐当成了头号研究目标。

陈芋汐在新奥运周期针对性打磨动作稳定性、强化核心力量，全力备战洛杉矶奥运冲击女子10米台项目卫冕佳绩

此前几站世界杯系列赛上，陈芋汐曾在个别动作的完成分上被海外裁判打出偏低的分数，教练组也针对性调整了动作的细节展示度，确保每一个入水的水花控制都做到无可挑剔，不给对手和裁判留下可乘之机。

卫冕目标背后的项目传承意义

作为中国跳水队女子跳台项目的新一代领军人物，陈芋汐如果能在洛杉矶奥运成功卫冕，将成为继伏明霞、陈若琳之后，国内第三位连续两届拿下奥运女子10米台单人金牌的选手，这一成就的含金量在跳水史上足以排进前列。

这个成绩不仅能刷新她个人的职业生涯高度，也能为上海跳水界再添一枚重量级奥运金牌，此前陈芋汐的启蒙教练就多次提到，她从小就有着远超同龄人的韧性，越是大赛当前越能稳定输出状态，这也是她能扛住备战压力冲击卫冕的核心优势。

后续赛程的备战节点安排

按照当前的备战计划，陈芋汐将在明年年初的全国跳水冠军赛上正式亮相，检验前一阶段的训练成果，同时争夺洛杉矶奥运国内选拔赛的积分资格，只有拿到足够的积分，她才能锁定单人项目的参赛名额。

接下来的三站世界杯分站赛她也将悉数出战，通过和海外顶尖选手的直接对话调整竞技状态，提前适应国际大赛的裁判打分尺度，避免到了正赛阶段出现不必要的失误。

不少关注跳水项目的观众也表示，看着陈芋汐从当年初出茅庐的小将成长为如今要冲击卫冕的老将，整个过程的陪伴感极强，大家都期待她能在洛杉矶的赛场上拿出最完美的整套动作，站上最高领奖台，为自己的运动生涯写下浓墨重彩的一笔。